TEKALNA STEZA V PISARNI IN NJENE PREDNOSTI
Bi začudeno pogledali, če bi vam kdo rekel, da med delom v pisarni redno uporablja tudi tekalno stezo?
Mogoče se vam zdi neverjetno, a vsekakor ni neumno. Zakaj ne bi uporabljali tekalne steze med delom, če drugače nimate časa in vam to vaše delo dopušča? Pravzaprav to niti ni tako neumna ideja, ker se da marsikatero stvar urediti med delom in na ta način med vadbo preženemo tudi dolgčas. V Ameriki so na to temo pred časom naredili tudi raziskavo, katera je potrdila naše domneve. Iz raziskave so prišli do zaključka, da ima vadba med delom številne pozitivne učinke, kot je večja produktivnost, več energije za delo. Ljudje, ki redno telovadijo pa naj bi bili tudi dokazano bolj prijazni do sodelavcev in v splošnem boljše volje kot ostali. Omenili smo večjo produktivnost – rezultati so pokazali, a se je po nekaj mesecih redne uporabe tekalne steze v pisarni, uporabnikom povečala produktivnost za 10%. To izboljšanje pa so opazili tudi njihovi nadrejeni. Splošno znano je, da kakršna koli vadba »požene kri po žilah«, kar tudi z zdravstvenega vidika dobro vpliva na posameznikovo počutje. Vsak, ki opravlja pisarniško delo dobro ve, se sčasoma pričnejo pojavljati zdravstveni problemi v kolikor ni nič gibanja. Predvsem pri tovrstnem statičnem delu trpi hrbtenica, kolki, pogosto se pojavijo glavoboli, izčrpanost, ipd.
Nikar ne odlašajte predolgo in še danes storite nekaj za svoje zdravje. Preglejte si malce ponudbo tekalnih stez in si izberite tisto, ki bi se najbolje podala v vašo pisarno. Vsaka minuta šteje!