Vaje za hrbtenico so ključnega pomena, da bo naša hrbtenica popolna, da ne bo ukrivljena. Sama sem imela v mladosti težave s hrbtenico so ugotovili zdravniki. Sama seveda nisem ugotovila, da nimam ravne hrbtenice, to so mi oni povedali, kajti sama se pa res nisem za to zavzela, ker me nikoli ni nič bolelo in nič, da bi lahko sumila, da je z njo kaj narobe. No in zaradi tega, kar so ugotovili sem morala hoditi od enega zdravnika do drugega, da je vsak povedal svoje mnenje. Nato so mi dali napotnico, da se grem nekam prijaviti, kjer imajo skupinske vaje za hrbtenico. No in seveda sem šla tja, delala vaje.
Vendar te vaje bi morala početi tudi doma, da bi bilo kaj iz tega, da bi se pokazal učinek, kajti tam v eni uri, do dveh ur se napredek ne bo poznal in še samo enkrat ali dvakrat na teden so se izvajale te vaje. In jaz sem bila trmasta, ko sem bila majhna, zato nisem doma popolnoma nič vadila, čeprav so me starši priganjali naj jih počnem. In sedaj, ko pomislim za vsa ta leta nazaj mi je tako zelo žal, da nisem bolj poslušala svojih staršev. Čeprav sem še vedno mlada, sicer ne tako kot pred desetimi leti, sedaj bolj čutim, da z mojo hrbtenico ni vse v redu. In če bi takrat poslušala svoje prečudovite starše bi sedaj imela ravno hrbtenico, vendar ker sem bila trmasta imam sedaj težave.
Zato, če imate probleme s hrbtenico, izvajajte vaje za hrbtenico, prisilite svoje otroke, kajti sama sedaj vem da trma nikamor ne pelje in sem samo sama sebe zafrknila