Hujšate, ker hočete poleti izgledati lepo? Ali samo zato, da bi se dobro počutili dobro v svojem telesu? Poskusili pa ste že veliko različnih diet, a nobena ni prav pomagala. Ker pri nekaterih dietah ste morali jesti zelo malo, skoraj nič ogljikovih hidratov, pri nekaterih veliko sadja in zelenjave in še veliko različnih vrst diet. Vsaka ima svojo metodo, odvisno je samo to, če katera od njih sploh deluje pravilno.
Če mislite, da morate zaradi tega, ker ste se odločili za hujšanje jesti samo zelenjavo in sadje, ter nič maščob ste se zmotili? Če tako mislite ste v resni zmoti! Jesti morate prav tako maščobe, saj če nevedem primer, če jeste samo sadje ali nekaj ne preveč močnega, vas nikakor ne bo nasitilo, najmanj pa to, da bi vas ta hrana obdržala site po par ur! Če pa vseeno jeste maščobe, kajti tudi jih morate dobiti vase, boste dlje časa siti. Če mislite, da se zaradi tega ne boste prav nič zmanjšali v obsegu pa se motite. Če jeste pravilno le v tem smislu, da se ne najeste preveč imate veliko možnost, da vam uspe.
Potrebno je pa seveda tudi gibanje! Brez tega pa nikakor ne gre. Če mislite, da se boste samo dobro prehranjevali in boste tako shujšali se motite, morate se tudi gibati, da pokurite vse kalorije, ki so se vam čez dan nabrale. Ne pretiravajte s hujšanjem in ne misliti, da manj ko jeste, da boste prej shujšali. Ja lahko shujšate, vendar ne boste za dolgo ostali tako vitki, in niti ni dobro da v kratkem času shujšate za preveč kilogramov! Pazite na svoje zdravje, saj imamo le eno!
