Hujšanje? Kako drugače do popolne postave?

Splet je poln vsega, na njem najdemo tisoč in eno stvar o hujšanju, o tem kako najhitreje izgubiti odvečne kilograme, kako izboljšati svoj indeks telesne mase in še in še. Na te teme je res veliko zadetkov. Jaz sem nedolgo nazaj ravno brskal na http://www.popolnapostava.com/ in sem našel vse na enem mestu, vse kar me je zanimalo, in izvedel sem še kar nekaj dodatnih zanimivosti za katere si niti ne bi mislil, da učinkujejo. Tako za finto sem nekaj zadev tudi preizkusil, ker sem sprva bil zelo skeptičen glede vsega tega, kajti na spletu in vsepovsod po medijih je veliko tabujev kako in kaj se česa lotiti in se lotiš pa ni in ni nobenega rezultata zato pa tudi ljudje obupamo, ker je vsega preveč in več kot polovica ni resničnih zadev.

mayosmind.blogspot.com

No in za to zadevo sem se odločil pač samo tako za finto, da vidim, če pa je ta kaj drugačna, kajti imam nekaj kilogramov res preveč in bi se jih rad znebil, saj hočem izgledati fit in ne kot nek bajsek, ki ga ne bo pogledala nobena punca, pa tudi zato, da sam sebi izgledam lep. Bral sem in bral to stran, si na liste pisal oporne točke kaj moram vse narediti in tudi sem. En mesec sem preizkušal to kaj na tej spletni strani svetujejo in sem bil res presenečen nad rezultati, ker res delujejo! Sprva nisem en dan mogel verjeti svojim očem, da se je to res zgodilo, ampak sem dokaj hitro ugotovil, da res ne sanjam. Veliko napotkov je kaj je baje prav, mogoče pa sem samo izbiral napačne napotke in torej, če sem sedaj našel nekaj kar je uspelo sem presrečen, saj mi je res dokončno uspelo, sedaj pa moram samo še vztrajati naprej!

 

Hujšanje

Hujšate, ker hočete poleti izgledati lepo? Ali samo zato, da bi se dobro počutili dobro v svojem telesu? Poskusili pa ste že veliko različnih diet, a nobena ni prav pomagala. Ker pri nekaterih dietah ste morali jesti zelo malo, skoraj nič ogljikovih hidratov, pri nekaterih veliko sadja in zelenjave in še veliko različnih vrst diet. Vsaka ima svojo metodo, odvisno je samo to, če katera od njih sploh deluje pravilno.

Če mislite, da morate zaradi tega, ker ste se odločili za hujšanje jesti samo zelenjavo in sadje, ter nič maščob ste se zmotili? Če tako mislite ste v resni zmoti! Jesti morate prav tako maščobe, saj če nevedem primer, če jeste samo sadje ali nekaj ne preveč močnega, vas nikakor ne bo nasitilo, najmanj pa to, da bi vas ta hrana obdržala site po par ur! Če pa vseeno jeste maščobe, kajti tudi jih morate dobiti vase, boste dlje časa siti. Če mislite, da se zaradi tega ne boste prav nič zmanjšali v obsegu pa se motite. Če jeste pravilno le v tem smislu, da se ne najeste preveč imate veliko možnost, da vam uspe.

Potrebno je pa seveda tudi gibanje! Brez tega pa nikakor ne gre. Če mislite, da se boste samo dobro prehranjevali in boste tako shujšali se motite, morate se tudi gibati, da pokurite vse kalorije, ki so se vam čez dan nabrale. Ne pretiravajte s hujšanjem in ne misliti, da manj ko jeste, da boste prej shujšali. Ja lahko shujšate, vendar ne boste za dolgo ostali tako vitki, in niti ni dobro da v kratkem času shujšate za preveč kilogramov! Pazite na svoje zdravje, saj imamo le eno!